Durchschlafen vs. Einschlafen- Zwei Schlafprobleme, zwei Mechanismen
Wer schlecht schläft, beschreibt oft sehr unterschiedliche Erfahrungen – und meint doch dasselbe: Durchschlafen vs. Einschlafen. Manche Menschen liegen abends lange wach, andere wachen nachts auf und finden nicht mehr in den Schlaf zurück. Beides wird umgangssprachlich als Schlaflosigkeit bezeichnet, beruht jedoch auf unterschiedlichen biologischen und psychologischen Mechanismen.
Dieser Artikel erklärt, worin sich Durchschlafen vs. Einschlafen unterscheiden, warum diese Trennung wichtig ist und wie Betroffene ihre Situation besser einordnen können – faktenbasiert, verständlich und ohne vereinfachende Versprechen.
