Überlastung im Job: Wenn Arbeit dauerhaft zu viel wird – und warum Durchhalten keine Lösung ist
Überlastung im Job ist für viele Beschäftigte längst kein Ausnahmezustand mehr. Arbeit bedeutet nicht mehr nur volle Tage, sondern volle Gedanken: Termine, Mails, unerledigte Aufgaben, die auch nach Feierabend präsent bleiben. Gemeint ist nicht kurzfristiger Stress, sondern eine Situation, in der Arbeit dauerhaft mehr fordert, als Zeit, Kraft und Handlungsspielräume hergeben. Dieser Artikel erklärt, wie Überlastung entsteht, woran Betroffene sie erkennen – und welche Schritte realistisch helfen können. Ziel ist Orientierung, nicht Selbstoptimierung.